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秋季吃葡萄既养颜又养生 葡萄的功效

最后更新:2019-09-11 16:15 阅读:23人
“初似琉璃,终成码瑙。攒攒簇簇圆圆小”这是古人对葡萄的描写,葡萄能成为文人墨客笔下的精灵,不仅仅在于它是一种水果,更在于它给大自然增加了色彩和给人们的生活带来甘甜和健康。葡萄的晶莹剔透宛如一颗颗玛瑙,而且是一串串,让人垂涎欲滴。葡萄成为人们喜爱的一种水果,用葡萄酿造的葡萄酒更是成为餐桌上的高雅的酒。
秋天是葡萄丰收的季节,各种各样的葡萄上市,有圆润像玛瑙一样的紫葡萄,也有晶莹剔透的椭圆型的奶葡萄,有淡雅红色的红提,也有翡翠一样的绿提,尽可以让你大饱口福。而且,在秋天吃葡萄不仅仅吃葡萄的美味,更可以吃出美丽吃出健康。

一、葡萄的酸甜活三经。按照中医理论,可以进入脾、肺、肾三经。因此可以生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。脾主运化,加强胃肠的蠕动,促进血液循环,而肺主心脑血管,气血运行,肾则主元气、主筋骨,这三经营养的好,人就会更健康。

葡萄的这种酸甜,是因为葡萄富含果酸,果酸不仅可以促进胃肠吸收和蠕动,还可以养心和护肝。肝炎的患者多吃葡萄,还可以促进铁的补充。

葡萄的含糖量较高,而葡萄糖对缓解身体疲劳非常的有帮助,如果是低血糖的人吃一粒葡萄,立刻可以缓解低糖的症状。

二、葡萄有抗衰老抗氧化的功效。想衰老的慢一点的朋友就多吃,想脸上少长一点斑点的朋友就多吃,葡萄里含有一种多酚类物质,是天然的抗自由基成分,可以抗氧化、抗衰老,还可以有效地调整肝脏细胞的功能,保护肝脏,抵御或减少自由基对它们的伤害。
三、葡萄还有抗炎的功效,葡萄中一种成分可以和细菌和病毒的蛋白质结合,使其失去生物活性,而失去致病的能力,达到抗炎的结果。葡萄对脊髓灰质炎病毒非常的有效,可以产生抗体,增强抵抗力。

四、常吃葡萄可以改善贫血,因为葡萄中富含抗恶性贫血作用的维生素B12,常饮红葡萄酒,更有益于治疗恶性贫血。

五、葡萄还有改善过敏症状,防癌抗癌之功效,葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作,有效缓解过敏症状,还可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能;因此,吃葡萄时将葡萄皮洗净一起吃,尽量不吐皮。“吃葡萄不吐葡萄皮”的奥秘原来在这里。
六、葡萄籽驻颜抗衰老。现在被广泛用到驻颜抗衰老的营养保健食品葡萄籽,就具有神奇的抗氧化的功效,因为葡萄籽中含有独一无二的前花青素,它具有超强的抗酸化和抗氧化的功用,能在自由基伤害细胞前将它除去,从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润,秀发乌黑亮丽。实在是美容驻颜的圣品。

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