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秋季要重点预防哪些常见病

最后更新:2019-09-24 15:44 阅读:133人

秋季是一个丰收的季节,是一个收敛的季节,秋季是水果蔬菜最丰富的季节,秋季是一个悲悯的季节,秋季也是一个萧杀的季节,秋季也是落叶满地的季节,秋季也是冬季的序曲,这个季节有其独特性,因此,赋予这个季节的内涵也有不同。这个季节也是一些疾病肆虐的季节,被称为“多事之秋”,秋季预防疾病非常的重要,那么在秋季重点要预防哪些常见病呢?接下来,笔者将会一一介绍给大家,预防永远大于治疗。做好预防好过冬。

一、预防上呼吸道感染。

     1、避免感冒。秋风起,人们些许感受到凉意,因此,早晚的气温可能骤然下降,对于从夏天走过的人们还没有完全适应过来,如果抵抗力低下的朋友就非常容易感冒,如果出现打喷嚏、鼻塞、咳嗽、发烧等症状,就是感冒的症状,对于感冒尽量避免去医院输抗生素,因为秋季的感冒也多为病毒性感冒或者风寒导致,输抗生素的效果不好,反倒会导致身体容易疲劳,掩盖病情。感冒就是多喝水、多休息,可以多补充VC或者吃VC含量高的水果,对于儿童只要发烧不超过39度,不不用去医院,在家里可以进行物理降温等措施。

2、预防咽喉炎。秋天到来,天气开始变得干燥,人们很容易上火,加上饮食上不注意冷热食物的摄入,因此,容易得咽喉炎,建议如果还在使用空调的家庭,室外的温差不要太大,还要加强锻炼增强抵抗力,多喝水,注意口腔卫生,养成良好的刷牙漱口的习惯,避免口腔内细菌滋生,建议多吃白色的水果,雪梨、杏仁可适当的补充。

二、预防消化系统疾病。

  1、胃肠疾病。天气转凉,很多人容易出现胃寒或者其他腹部不适的症状,是因为昼夜温差变大,睡觉时可能没有盖好腹部而受凉,而胃部一旦接受冷的刺激,胃酸分泌增加,会导致胃肠出现痉挛性收缩,导致抵抗力和适应性降低。同时也因为气温转凉,导致人们食欲旺盛,加上又有大量瓜果上市,很多人会暴饮暴食,秋季也是海鲜最多的季节,生吃海鲜或者海鲜过敏者,都很容易出现胃肠问题。饮食不当会加重胃部负担,使得患肠胃疾病的人数增多。

2、预防小儿腹泻。这是秋季常见的疾病,家里有小孩子的格外注意。这种疾病多是由轮状病毒感染所致。一般最易发生在6个月~3岁。而这种腹泻有很典型的三大特征,即感冒、呕吐、腹泻。因为与感冒并存很容易误认为是感冒。所以一旦宝宝发烧并出现腹泻,就不能当成是普通的感冒对待,应立即去医院进行治疗,否则,延误病情,腹泻次数过多会导致宝宝脱水,甚至严重威胁生命。预防小儿腹泻最有效的方法就是提升宝宝的抵抗力,小的婴儿母乳喂养,大一点的孩子要补充VC、蛋白质,提升抵抗力!

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